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[책 리뷰] 당신의 뇌는 최적화를 원한다  01. 기본 정보- 책 제목 : 당신의 뇌는 최적화를 원한다- 책 저자 : 가바사와 시온- 독서 소요 시간 :  7시간 02. 책 리뷰최근 뇌 과학에 관심이 생겨서 읽게 된 책이다. 이 책은 단순하게 '뇌에 이런 신경 물질이 있어요'가 아닌, '뇌 내 물질을 잘 이용해서 업무나 평소 생활에 도움이 되도록 행동해 봐요'에 가깝다. 평소 습관이나 행동을 달리하면 뇌 내 물질 분비를 할 수 있다고 말한다. 그런 면에서 흥미를 끌었고, 평소 내가 하던 행동이나 습관이 뇌 내 물질에 어떻게 영향을 가했을지 책을 읽으며 확인하니 더 재미요소가 되었다. 제일 재밌었던 부분은 아드레날린이다. 요즘 올림픽이 진행중이어서 그런가 '아드레날린'과 운동선수의 행동과 연관 지어 설명하..

book 2024. 8. 4. 12:10